Девчонки кто на диете!!!!???

ААААааа!!! Девчонки!!!
Возьмите меня с собой худеть!!!)))) С завтрашнего дня я с вами. Очень надо, но не могу себя заставить! Нужен стимул, нужен пинок — помогите!!! мне много не надо — килограммов 5 Ну пожалуйста!!!
Обсудить у себя 1
Комментарии (11)
Самая лучшая диета — это сбалансированное питание и сидеть на ней надо до скончания времен! А так лучшее решение спрот! И так чтобы до изнеможения и регулярно, а главное в хорошем настроении.
Дело в том, что я занимаюсь танцами с 9 лет! Очень накачались ноги и смотрится некрасиво… так же и живот — если в одежде, то кажется что у меня животик, хотя там мышцы))))))) Поэтому скидывать надо немного мне. Я не представляю что будет если я закончу заниматься танцами — будет караул!!! все мышцы поплывут… надо по-тихоньку готовиться…
Ну тогда не знаю что и сказать. Я ни разу на диете не сидела. Худею когда нервничаю, а нервничаю постоянно. Считай что на самой вредной диете(
да уж… ничего хорошего в этом нет(((( может найти способ поменьше нервничать, не воспринимать все близко??
Да. Работаю над этим)А знаешь тему советуют до 12 можно есть все, а после 12 часов дня исключаешь выпечку. И пить побольше, а естьмаленькими порциями. Вообще такая фишка есть: чем меньше у тебя тарелка, тем меньше ты съедаешь.
я вообще в принципе отказалась от выпечки… и сладкого стараюсь есть меньше и в первой половине дня, но все равно… для похудения это мало! А вообще я просто люблю поесть — особенно если нервничаю или выходные или когда скучно в будни — не успеваю поесть норм…
Есть со скуки — это бич и самая наверно проблема! Я стараюсь вместо еды пить больше — желудок думает что полон))) 
Хорошее стремление, но я полагаю обычные рецепты тебе не подойдут 

Ну значит слушай
Утро: натощак стакан воды(без газа), через 20 мин. стакан ряженки или любого другого кисломолочного продукта(но лучше ряженка или кефир), шесть миндаленок.
В течении дня ешь сырые овощи-любые и в неограниченных количествах..
Отруби- за первые три дня распределить 100г, а потом каждый дент по 100г.
Чай до 6-ти чашек, лучше зеленый.Кофе мах. 2 чашки.
Яблоки, в кол-ве аж до пяти штук.
Вечер: салат- помидорки.огурцы, китайский салат(но можно и без него или заменить обычной капустой), две( можно три) ложки подсолнечного масла, очень вкусно с соевым соусом( я так без енго вообще жить не могу )Такого салата можно съесть до одури- сколько влезет.Как говорится ешь- пока есться)))
На ночь, ну скажем так под весер два белка от вареных яиц( это чтобы есть ночью не хотелось)
И так две недели.
Скинишь свои пять кило как не фиг!!! Правда правда, я постоянно на ней сижу.
Плюс ее в том, что он «неголодная» и организм особо не загубишь, после двух недель в меню начинает входить горячая пища!!! Ешь овощи- фрукты сколько влезет! И есть с нее не хочется.

Спасибо большое!!! Только я мясо оч люблю))))))))

ну там после второй недели мясо начинает входить в рацион;
мое дело предложить
все мы разные человеки

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Sacrifice
Sacrifice
Была на сайте никогда
Родилась: 17 Мая
Читателей: 47 Опыт: 0 Карма: 1
все 30 Мои друзья